Los Expectativas en el amor Diarios

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Los pertenencias devastadores de la baja autoestima en las relaciones: Descubre cómo afecta y cómo superarlo.

La autoestima es como el motor que impulsa nuestra vida emocional y social. Cuando esta se encuentra baja, puede desencadenar una serie de efectos devastadores en diferentes aspectos de nuestra vida, incluyendo nuestras relaciones de pareja.

A veces, una relación de pareja puede estar conformada por tres figuras. Las dos primeras son las personas que integran ese vínculo afectivo y el tercero, la baja autoestima. Es un aspecto disruptivo que puede unir o separar a la pareja.

Las estrategias psicológicas más efectivas para superar un amor no correspondido y seguir Delante son:

Invierte en ti mismo/a: toda esa energía que has invertido en la otra persona ahora puedes invertirla en ti. Dedica tu tiempo hacer cosas que te gusten, sin embargo sea solo o acompañado. Disfrutar con lo que te apasiona te hará notar mejor contigo mismo/a.

Recordemos siempre que merecemos flirtear y ser amados en reciprocidad, y que con el tiempo y el autocuidado, encontraremos el amor que nos corresponde.

Obsesión y pensamiento constante: La persona que experimenta amor no correspondido puede obsesionarse y tener pensamientos recurrentes sobre la persona amada, dificultando su capacidad para concentrarse en otras áreas de su vida.

Inseguridad en la relación: La inseguridad personal puede trasladarse a la relación, generando constantes temores sobre el futuro de la misma y alimentando la sensación de no ser merecedor de amor.

El amor no correspondido se refiere a la situación en la que una persona tiene sentimientos románticos cerca de otra, pero esos sentimientos read more no son recíprocos. Es cuando individualidad ama profundamente a cualquiera que no siente lo mismo.

Por eso, cuando se tiene la autoestima baja a veces se traslada a las relaciones personales y eso nos lleva a pensar que somos menos valiosos o menos queridos.

6. Rebusca apoyo: No tienes que sobrevenir por esto solo/a. Busca el apoyo de amigos, familiares o profesionales de la Sanidad mental, como un psicólogo/a. Ellos pueden ayudarte a procesar tus emociones y brindarte herramientas para afrontar el proceso de duelo.

¿Qué aspectos psicológicos debo considerar para entender y aceptar que un amor no correspondido no define mi valencia personal ni mi bienestar?

Es importante tener en cuenta que el proceso de olvidar un amor no correspondido implica un duelo emocional similar al que se experimenta cuando se pierde a un ser querido.

La baja autoestima diluye el sentido del yo. Al no sentirnos aceptablemente con lo que somos, nos escondemos tras otras máscaras para parecer virtudes que concebimos como más atractivas.